36:早朝スローラン再開

こんばんは🌝


ここ2か月程つわりなどでなかなか体調が優れず、更新が滞ってしまいました。
直近復調傾向なので、ゆっくりペースではありますが書けるときに、書きたいことを書こうと思います。


👶は順調に大きくなっているようです。
5月初旬の健診、下旬の健診でのエコー写真を比較すると3週間足らずですごく大きくなっていました!
姿も2等身程になっていて、人体ってすごいなぁと感心してしまうばかりです。
次の検診、いつもどきどきするけど楽しみでもあります☺️


助産師の方と話をした際に、15週当たりになれば強度が高くない運動をしてもOKとのこと。


ということで本日早朝、4:30スタートでスローランを再開しました🏃‍♀️


前日夜9時台には寝て、ウェアを枕元に置いて準備完了😴


比較的スムーズに目覚めることができ、約2ヶ月振りに走り始めました✨
かなりゆっくりペースで、心拍数を上げないように気をつけながら走りました。

f:id:runrun_fun:20200619200526j:image


3kmの何と長いことよ笑
早朝なので暑過ぎず、久しぶりに走る感覚を楽しむことができました!


これからも👶と体調第一優先で、👶とゆっくり走る日々を楽しんで行けたらなと思います。


走れることに感謝
本日もありがとうございました💕