ランレポート

70: 慣らし保育から2週間

こんばんは いつもは抱っこ紐に頼ってしまう寝かしつけ。 本日は試しにトントンしてみた所やはり泣いてしまい…ふと添い寝時に歌を歌っていることを思い出しました。 そこでいつも歌っているきらきら星の英語版を歌ってみた所、泣き止んで寝てくれました 少し…

69: 梅の花撮影会&4ヶ月健診

こんばんは 週末と本日のランは #地元ラン #坂道トレーニング ランオフ予定にしていたちゃっかり10日も走ることができました‍♀️ 閉店前のパン屋さんに向かって急ぎめのラン 本日の坂道トレーニングは脇腹痛のためゆっくりペースで 走りやすいペースも楽しい…

68: 慣らし保育2時間&明日で生後4か月

こんにちは 前回の記事の通り、私は慣らし保育の時間(今週はずっと2時間)をラン&短時間の買い物に活用させていただいております。 というのは、家から園まで歩くと15~20分程掛かるため、往復する時間がもったいない&家だとだらけてしまいそうだと感じた…

67: お宮参り大作戦

" data-en-clipboard="true">こんばんは " data-en-clipboard="true"> 慣らし保育の2時間をがっつりランに活用させていただいております。 娘と先生に本当に感謝です。 昨日と本日は坂道トレーニング も観ることができて大満足でした! 本日は行事三昧であっ…

66: 慣らし保育開始&当選しました🤗

こんばんは 今月頭からいよいよ慣らし保育が始まりました✨ 今日は慣らし保育3日目で、2時間程預けました。 家から抱っこして歩くと30分程掛かるのでこの時間はランに充てました‍♀️ 娘っちと保育園の先生方に感謝します 散り始めたけども桜パトロールも また…

64: 早朝ランを行うための体制作り

こんばんは 今月は朝に4.5〜6kmを30分前後で走っています。 3月に入って今の所毎日継続中です✨ というのも、自宅に居る際のランについて夫と擦り合わせを→安心して走りに行ける体制ができたからです ・走る場合は5時には起きて支度する ・娘っちへの授乳を終…

62: 初節句と保育園

3/1と2は疲労回復ジョグ 本日は朝ランでした 娘っちの初節句 のお仕事の関係で昨日お祝いをしました✨すくすく大きくなってねー! ちらし寿司と蛤のお吸い物:ミニケーキとお花:の凝り性っぷりが爆発しました笑 娘っちのおかげで季節の行事を楽しめるように…

61: いざ出陣名取めぐり元気りんりんラリー

こんばんは 昨日の続きです 本日も13km走り、主題のラリーでQRコードのスタンプを集めました! 本日はラン‍♀️で5箇所、主人の車で1箇所 #ビクトリーカフェ名取店‍♀️ #名取市図書館‍♀️ #みゆキッチン‍♀️ #清昇堂‍♀️ #natulino‍♀️ #かわまちてらす閖上 義両親…

60: 名取市熊野三社巡りラン

こんばんは 主人の実家に滞在しています✨ 本日もありがたいことに走る時間をいただきました。 目的は主題の通り、熊野三社巡りでした⛩ 熊野神社→熊野本宮社→熊野那智神社の順にて! 特に熊野本宮社から熊野那智神社へのルートは坂道だらけ!むしろ山道になっ…

59: 母乳とミルク振り返り②(産後1ヶ月〜2ヶ月半)

こんにちは 昨晩は心の声がだだ漏れの投稿、失礼いたしました‍♀️ 朝腫れた目のまま朝ラン出発!昨日とほぼ同じコースなので写真を再利用しました笑 今朝実は面接予定の保育園にもちらっと立ち寄りました✨ 妊娠中期にランニングをしていて気になっていたので…

58: 日の出ラン&保育園面接案内

こんばんは 今朝は日の出ラン‍♀️ 5:00に起きて30分以内に戻るコースを走る 朝日が眩しかったです! お昼頃から娘っちと抱っこウォーキングをし、遠出しすぎて授乳のタイミングを外し 大泣きさせてしまいました反省… 寝ていても時間がまずいかなと思ったら授…

55: 産後初12km走&お歌

おはようございます(夜に投稿しようとして娘と爆睡してしまい、授乳で起きました笑) 本日再度助産院に行きます✨昨日は実家に前泊です。 娘を両親に見てもらい、結婚前によく走っていた坂道だらけコースランへ‍♀️ アミノバイタル忘れてしまったので明日は筋…

54: 30分ランと読み聞かせ

こんばんは 出産後は今のところ主に30分前後のランをしています。少しでも時間があることがありがたいです(時間が欲しくてに当たってしまうこともありますが…) だいたい朝ランをしているのですが、キロあたり5分半ペースでも問題なく走り切れるようになっ…

53: お気に入り育児グッズ②&抱っこウォーキング

こんにちは 朝定番コースを走ってすっきりしました✨ 生後2か月を超えた娘っちですが、本日は日中おねんねモード。 いつもはお昼当たりからぐずり始めるので抱っこ紐で抱っこをして外に行こうとしていたのですが…? 無理に起こすと機嫌をそこねてしまいそうな…

52: 地震&抱っこウォーキング

こんばんは 一昨日夜の地震で私の住んでいる場所では震度5強の揺れを観測しました。 地震発生時は寝ている時でした。揺れを感じた後にいつもとは違う予感がし、娘の名前を呼んですぐに抱えました。強い揺れで手足は震えましたが、必死に娘を抱えて揺れが収ま…

49: 産後の定番ランコース

こんばんは 娘が奇跡的に19時前に寝付きました21時前に一瞬起きましたが、母乳を少し飲んでまた寝ましたʕʘ‿ʘʔ朝から抱っこしないと泣いちゃうぞ症候群だったので疲れたのでしょうか笑 母も早めに就寝したいと思います✊ 産後にささっと走る定番コースができま…

48: 産後ケア〜助産院を宿泊利用しました💓

私の住んでいる市町村では最大7日分(宿泊の場合は6泊7日)指定されている助産院や病院で産後ケアを行うことができます。通常よりも(推定1/3くらい)の料金で利用することができ、かなりお得です。生後4ヶ月までの子供を持つ母親が対象です。 私は昨日今日…

42:September終わり

こんばんは 急に秋めいてきたなと思っていたらいつの間にか9月最終日! 季節の変わり目、体調を崩さないように一層気を付けなければいけませんね。 本日は月のまとめとに最近購入したベビー用品ついて綴ります。 2020年9月のWorkout ベビー用品 エルゴ抱っこ…

26:1年後に向けて!仙台国際ハーフマラソンコース解説【前半】

皆さん、こんにちは(/・ω・)/ 本日は、早朝ランで仙台国際ハーフマラソンのコース(スタートから中間地点の定禅寺通りまで)を辿ってみました‍♀️ 1カ月後には新緑がきれいな、1番好きな定禅寺通りの姿が楽しめると思うとわくわく 今年は仙台国際ハーフも仙台…

25:桜パトロールとお味噌汁

April 8, 2020 Did morning pace run‍♀️for 10km + drove bicycle for 13km (not for training but avoiding taking train) Spring has come to where I live as well! Workout makes me refreshed for a while☺️ ♡ ♡ ♡ こんばんは 皆様、安全にお過ごしでい…

24:第30回仙台国際ハーフマラソン

4/1にもちらっと書きましたが、第30回仙台国際ハーフマラソン大会が中止となりました。 どの状況で3つの密が成立できず、大会中止と至ったのか丁寧な説明があり、もともと開催は無理だろうと覚悟していたので納得して受け入れることができました。 30回大会…

22:April run

April 1, 2020Did pace run for 15.4km‍♀️Even though the 30th Sendai International harf marathon is suspended, I never stop running outside!♡♡♡仙台ハーフマラソン中止の一報を聞いて少し長めに走りたくなった‍♀️ 次の大会はいつか分からないけど、手…

21:The bird without wings

少し日が空いてしまいました(m´・ω・`)m 走って食べてたまに勉強して悩みながらも日々暮らしています!笑 桜の開花だよりが聞こえて来る中、みぞれの中シャワーランを行いました。目的地は最近お気に入りのパン屋さん www.bledor.jp そしてその帰りに桜を見…

20:東北・みやぎ復興マラソン2020

3/13(金)より東北・みやぎ復興マラソン2020のエントリーが始まりました!今年は10/3(土)~4(日)に開催されます!エントリー受付は7/5(日)までを予定しています。 fukko-marathon.jp コースを見ると、ちょうど週末ランした箇所も入っていました☺ 昨…

17:名古屋ウィメンズマラソン2014振り返り

本日は名古屋ウィメンズマラソンでした(/・ω・)/ 私は本日体調絶不調のため、寝ながら観戦させていただきました笑焦ってはいけないですが、何とか次の休日はしっかり走ることができる位に回復したいです 一山選手の30km過ぎからのロングスパート!!すごかっ…

14:ランニング時に気を付けたい3つのこと

昨日はひな祭り!ということでゆっくりペースでひな祭りランをしました。気温が暖かくなってきて走りやすくなってきましたね( ^ω^) 本日は普段外でランニングをしていた際の失敗談や気を付けたいことをまとめます。 折り畳みデイパックに物を入れすぎな…

13:KOKORO&KARADAを整えよう!これから心掛けたい3つのこと

タイトルはモーニング娘' 20の新曲からいただきました笑 // リンク 今回こちらのテーマを選んだのは、月末にKOKOROとKARADAのバランスが乱れてしまっていたためです!!(´;ω;`) マラソン大会の中止 x 2(これはもちろん仕方のないことなのですが)、コロ…

11:マラソン練習&大会で使用しているアイテム3選

通勤ランの日々が戻ってきました! 往復で約5km走ってきました‍♀️ 本日は目次と見出し機能も活用して、いつもお世話になっているアイテムを紹介します。 マラソン練習&大会で使用しているアイテム~パンツ編~ マラソン練習&大会で使用しているアイテム~G…

10:小名浜感謝❤️&筋肉痛について

太腿とお尻に筋肉痛が本日は休足日です∧( 'Θ' )∧ ゆっくりいわきにもう一泊し、アクアマリンふくしまに立ち寄ってきました というのも、マラソン割引+マラソン応援割引でお得に入館できたので笑 割引クーポン大好き マラソン大会と一緒に地元の観光を楽しめ…

9:いわき走りました❤️

いわきサンシャインマラソンスタート地点から小名浜のアクアマリンふくしままで26km程走りました‍♀️ 本来のスタート時間の9:00には道に迷って間に合わず約10分遅れでスタート!それでもたくさんのランナーさんが自主的に、それぞれのいわきサンシャインマラ…